תנועות ריקודי בטן

לא נמצאה הקדמה

לא נמצאה הקדמה.

סיראג’ מלמדת למתחילים ולמקצוענים כמה ממהלכי ריקודי בטן הפופולריים ביותר.

הצעד הראשון הוא למצוא את הקצב הנכון. בין אם זה פיוז’ן, שבטי או ניאו-קלאסי, תמיד יהיה פעימה שתוכלו לצאת אליה. כאשר אתה מוצא את הקצב הקש עליו כפי שהיית מקיש על הרגליים במסיבה. התחל בלהתנדנד עם המוזיקה או להיכנס לעמדת התחלה נוחה על הקרקע — מה שקל לך מדי בהתחלה! נסה צליל פשוט או אפילו נסה להזיז את הירכיים לאט ואז נסה להזיז אותן במעגלים לפי .

לאחר מכן הגיעו עיגולי ירך שצריכים להיות נוזלים ומעגליים עם קשת החוצה כך שאצבעות הרגליים שלך יצביעו הרחק מהגוף במקביל לברך הנמוכה הגבהה לכיוון הירך הגבוהה, חזרה לכיוון הירך הנמוכה, למעלה גבוה וללא משקל לרגע קצר לפני שתנקה שוב למטה. באותו קו ישר וחזור על o–עם נטישה רק להסתכן בפציעה באמצעות הטעות באמון בסיבולת מדהימה!!!

ריקודי בטן, בתרבויות רבות המכונה רקס שרקי, הוא צורת ריקוד נשי היסטורית. הרקדן בדרך כלל מקפיד על פרוטוקול, או סדרה של מהלכים ורצפים

שגרת ריקודי בטן ומרשמים למקדחה אינם אותו דבר. השגרה מרמזת על כוריאוגרפיה כוריאוגרפית בעוד שמרשם מקדחה הוא פשוט מטרונום.

ריקודי בטן היא אמנות מיצג יפהפייה מהמזרח התיכון וצפון אפריקה.

המילה “בטן” בריקוד בטן פירושה בטן, ועבודה על השרירים דירות דיסקרטיות במרכז העיקריים של הבטן עוזרת לך ליצור תנועה אורגנית.

ריקודי בטן יכולים גם להיות חלק מפעילות גופנית, או שהוא יכול לשמש כאסטרטגיה לשיפור הצורה בהריון חדש.

למרות שקל, ריקודי בטן כרוכים בהרבה דיסציפלינות פיזיות. יתרה מכך, למתרגלים יש הזדמנויות למידה לכל החיים עם גישה המצאתית לריקוד.

זה יוביל אותך לאהבה וחיבור עם הגוף שלך תוך כדי יצירת חברים חדשים לאורך הדרך שיתמכו בך גם במסע המדהים הזה.

ריקודי בטן היא צורת אמנות חברתית שניתן לחלוק וליהנות ממנה עם כל המינים. המוזיקה של ריקודי הבטן היא, כפי שהשם מרמז, הקשה ומודגשת על ידי תנועות שנועדו לעבוד על הבטן. הוא משקף את השורשים התרבותיים של מסורות מזרח אפריקה והמזרח התיכון, אך יש לו חושניות מלהיבה עבור קהלים בכל רחבי העולם.